বুকে জমাট বাধা কফ কাশি ও শ্বাসকষ্ট দূর করতে কমলা ও রসুন খাওয়ার নিয়ম টি জেনে নিন।

 

বুকে জমাট বাধা কফ কাশি ও শ্বাসকষ্ট দূর করতে কমলা ও রসুন খাওয়ার নিয়ম টি জেনে নিন।

বুকে জমাট বাধা কফ কাশি ও শ্বাসকষ্ট দূর করতে কমলা ও রসুন খাওয়ার নিয়ম টি জেনে নিন।

আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহ -

কমলা এবং রসুন একটি বিশেষ প্রক্রিয়ায় যদি আপনি খেতে পারেন ।তাহলে বুকে জমাট বাধা কফ কাশি ,তীব্র শ্বাসকষ্ট ,এমনকি খুসখুসে কাশি ,সর্দি গলা ব্যথা, দূর হবে মাত্র 3 দিনে। শুধুমাত্র কমলা এবং রসুন এই দুটি উপাদান সঠিকভাবে সঠিক পরিমাণে খেতে হবে ।কেননা এই দুইটি উপাদান সঠিকভাবে সেবন করলে সকল রোগ দূর হয়ে যাবে। তাই পুরো প্রক্রিয়াটি বিস্তারিত জানতে হলে শেষ পর্যন্ত দেখবেন। প্রথম উপাদানটি হলো কমলা। কমলা এখন সব জায়গাতেই খুব সহজলভ্য হয়ে গেছে । আপনার জন্য খুব সহজ হবে। যদি আপনি কমলা সঠিকভাবে খেয়ে এই রোগ সারাতে পারেন। কেন কমল আপনার এই রোগ সারাবে ?তার কারণ কর্মরত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। কফ কাশি ও শ্বাসকষ্ট দূর

এই উপাদানটি আপনার ফুসফুসের সকল রোগসহ সর্দি-কাশি সকল রোগ ভালো করতে পারবে। এবং এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে অনেক গুণ বাড়িয়ে দেবে এছাড়াও শরীরকে যে কোনো রকমের সংক্রমণের হাত থেকেও বাঁচাবে কমলা । যা ফুসফুসকে যেকোন সংক্রমনের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। এমনকি ফুসফুস এর ক্যান্সারের মতো মরণ রোগ থেকেও শুধুমাত্র কমলা খেলে আপনি রক্ষা পেয়ে যাবেন। কমলাতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে । এছাড়া ম্যাগনেসিয়াম পটাশিয়াম এবং ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে ।তাই কমলা শুধুমাত্র সর্দি কাশি ঠান্ডা শ্বাসকষ্ট এগুলো নয় ,আপনার শরীরে আরো অনেক রোগ দূর করবে যেমন কমলা আপনার পেটের সকল রোগ দূর করতে পারে। যেমন ধরুন আপনার খুব পেট ব্যথা করছে পেট ভার হয়ে গেছেরে কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা আপনি একটা কমলা খেয়ে নিন। কফ কাশি ও শ্বাসকষ্ট দূর

কফ কাশি ও শ্বাসকষ্ট দূর

দেখবেন সাথে সাথে এসব ভালো হয়ে গেছে। যদি আপনি সঠিকভাবে কমলা খেতে পারেন তাহলে উপকার হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপকারটা হচ্ছে বর্তমান সময়ে আমাদের অধিকাংশ লোকের ব্লাড কোলেস্টেরল থাকে। অর্থাৎ এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরলটা।এটা নিয়ন্ত্রণ কিন্তু কমলা করে । যাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম হওয়ার কারণে কিন্তু সর্দি-কাশি সারাক্ষণ লেগেই থাকে ।সেই সাথে পেটের অসুখ আছে । আজ থেকে নিয়মিত অন্তত একটি কমলা খান। আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কতটা বেড়েছে তা আপনি 15 থেকে 20 দিনের মধ্যেই পেয়ে যাবেন। আজ থেকে টেস্ট শুরু করে দিন। কফ কাশি ও শ্বাসকষ্ট দূর

কমলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পেক্টিন এবং ফাইবার। যা অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরিয়ে রাখে এবং ওজন দ্রুত হ্রাস করে । কমলা খেলে পেটের সমস্যা কোষ্ঠকাঠিন্য তো দূর হবেই। সেইসাথে আপনার মেদ চর্বি গুলো ঝরে যাবে । বুঝতেই পারছেন, ঠান্ডা সর্দি কাশি শ্বাসকষ্ট ভালো হওয়ার পাশাপাশি কমলা আপনার শরীরের আর কি কি রোগ দূর করবে। এবং আপনাকে কতটা সুস্থ রাখবে ।তাই আমাদের উচিত সঠিক পদ্ধতিতে কমলা খাওয়া।

বুকে জমাট বাধা কফ কাশি ও শ্বাসকষ্ট দূর করতে কমলা ও রসুন খাওয়ার নিয়ম টি জেনে নিন।

দ্বিতীয় উপাদানটি হলো রসুন ‌।রসুন রয়েছে বিস্ময়কর 100 টির বেশি রাসায়নিক উপাদান। এজন্য আপনাকে অবশ্যই রসুনকে সঠিকভাবে খেতে হবে। রসুন কে বলা হয় প্রাকৃতিক শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক। কেননা রসুনের রয়েছে একই সাথে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ,এন্টি-ভাইরাল, এন্টিফাঙ্গাল এবং এন্টি অক্সিডেন্ট উপাদান। যদি কেউ সঠিকভাবে খেতে পারে ,তাহলে তাঁর শ্বাসতন্ত্র সকল রোগ দূর হয়ে যাবে। রসুন আরও অনেক রোগ থেকে আপনাকে বাঁচাতে পারে ।

এবার চলুন জেনে নেই রসুন এবং কমল একত্রে কিভাবে খেলে আপনার ঠান্ডা ,সর্দি কাশি, গলা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, বুকে জমা কফ ,এবং খুসখুসে কাশির মতো সমস্যা দূর হয়ে যাবে ।এ জন্য একটি কমলা এবং দুই থেকে তিন কোয়া রসুনের খোসা ছাড়িয়ে নিন ।তারপর টুকরো করে কেটে নিন এবং কমলা কোয়ার ভিতর ঢুকিয়ে দিন ব্যাস কমলার কোয়া এবং তার ভেতরের কমলার বিচি পরিবর্তনের ছোট ছোট টুকরো একসাথে মুখে পুরে দিন এবং ভাল করে চিবিয়ে খাবেন । কফ কাশি ও শ্বাসকষ্ট দূর

যদি প্রতিদিন এভাবে রাতে ঘুমানোর আগে একবার করে খেতে পারেন। তাহলে আপনার শরীরের সকল রোগ দূর হয়ে যাবে ।যারা এমনিতেই সকাল বেলার রসুন সেবন করে থাকেন তারা রাতের বেলা আর রসুন সেবন করবেন না । কফ কাশি ও শ্বাসকষ্ট দূর

কারণ দিনের বেশি মাত্রায় রসুন সেবন করলে আপনি দুর্বল হয়ে পড়বেন ।এজন্য সর্দি কাশি সারানোর জন্য যারা রাতে কমলা এবং রসুন খাবেন তারা অবশ্য সকালবেলা রসুন খাওয়া বন্ধ করে দিন। কফ কাশি ও শ্বাসকষ্ট দূর