শীতে ত্বক ফর্সা করতে নিয়মিত পান করুন - Drink regularly to whiten skin in winter - Muslimkotha - (মুসলিম কথা)

শীতে ত্বক ফর্সা করতে নিয়মিত পান করুন - Drink regularly to whiten skin in winter-Muslimkotha - (মুসলিম কথা)

 আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহ শীতকালে দুধের সাথে  গুড় মিশিয়ে খাবেন তাহলে, আপনার ত্বক ফর্সা করবে এবং চেহারার উজ্জলতা বৃদ্ধি পাবে।  

শীতে ত্বক কুচকে যায় এছাড়াও রীতিমতো মুখে দেখা দেয় কালচে ছোপ ও চোখের নিচের কালো দাগ। এসব সমস্যা থেকে বাঁচতে অনেকেই বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন। তাতেও হয়তো তেমন লাভ হয় না তবে আপনি কি জানেন ? শীতের দুধ এবং গুড় পান করলে মুখের উজ্জ্বলতা দ্বিগুণ বেড়ে যায় । সঠিক পরিমাণে গুড় খাওয়া ত্বকের জন্য খুবই উপকারী ।দুধে প্রোটিন এবং ল্যাকটিক এসিড রয়েছে অন্যদিকে গুড়ে থাকে আয়রন ও ভিটামিন । 

চলুন তবে জেনে নেয়া যাক শীতে গুঁড়ো দুধ পান করলে ত্বক কিভাবে উপকৃত হয় আর কিভাবে আপনি পানি বা ডেজার্ট টি বানাবেন । গুড় খেলে শরীরে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হয় না এ কারণে শরীরে অক্সিজেন এর কার্যকারিতা বেড়ে যায় এতে মুখ উজ্জ্বল করে। এরপরে গবেষণা বলেছে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন ও ভিটামিন রয়েছে গুড়ে। শীতে ত্বক ফর্সা করতে নিয়মিত পান করুন - Drink regularly to whiten skin in winter-Muslimkotha - (মুসলিম কথা)

প্রতিদিন গুড় খাওয়ার ফলে শরীরে ক্ষতিকারক টক্সিন দূর হয় যা ত্বক পরিষ্কার করে গুড়ে ক্যালসিয়াম ফসফরাস রয়েছে যা মুখের বলিরেখা ফুসকুড়ি এবং ব্রণের সমস্যা কমায়। তাই ডায়েটে সামান্য গুড় রাখতেই পারেন । মজার ব্যাপার হচ্ছে এসকলের কোনটাই পাবেন না যদি আপনি চিনি খান  এই‌ উপকার গুলো শুধু গুড়েই রয়েছে।

শীতে ত্বক ফর্সা করতে নিয়মিত পান করুন - Drink regularly to whiten skin in winter-Muslimkotha - (মুসলিম কথা)

 চোখের নিচে কালো দাগ নিয়ে চিন্তিত থাকেন , ডার্ক- সার্কেল যে কোন মানুষের মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে। গুড়  দুধ খেলে চোখের নিচের দাগও কমতে শুরু করে।  সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অনেকেরই চোখ ও মুখ ফুলে থাকে। যা দেখতে অনেকটা বয়স্কদের মতো মনে হয় এমন সমস্যা যদি নিয়মিত হতে থাকে তবে গুড়ের দুধ খাওয়া শুরু করুন দেখবেন কয়েক দিনের মধ্যেই মুখের ফোলা ভাব কমে যাবে এবং উজ্জ্বল হবে। 

এছাড়াও প্রতিদিন সকালে অথবা রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধের সাথে দুই চামচ গুঁড় মিশিয়ে  তারপর পান করুন আপনি চাইলে এর সাথে এলাচের বিচিকে গুঁড়ো করে সেই মিশ্রণটি মিশিয়ে দিতে পারেন। 

 তাহলে গরুর দুধ এবং এলাচের বিচি এর মিশ্রণ একসাথে মিশিয়ে খেলে রাতে ঘুমটা খুব ভালো হবে। আর শীতকালে গভীর ঘুম হওয়া আমাদের জন্য খুবই দরকারি । আমাদের শরীর তখন মেটাবলিজম ক্ষমতা হ্রাস পায় আর গভীর ঘুম আমাদের মেটাবলিজম ক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয় এমনকি পেটের অসুখ থেকে রক্ষা পেতে আপনার গুড় এবং দুধ খেতে পারেন ঘুম ভালো করবে পাশাপাশি পেটের সমস্যার হাত থেকে রক্ষা করবে ।

শীতে ত্বক ফর্সা করতে নিয়মিত পান করুন

বিঃদ্রঃ - যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে তাহলে গুড়  খাবেন না । শুধু এলাচের গুঁড়া আর দুধ মিশিয়ে খাবেন। অবশ্যই খাওয়ার পূর্বে সুরাতুল ফাতিহা পড়ে দুধের গ্লাস একটু ফূ দেবেন ।কেননা সুরাতুল ফাতিহা কে বলা হয় সূরাতু -শিফা।

শীতে ত্বক ফর্সা করতে নিয়মিত পান করুন - Drink regularly to whiten skin in winter-Muslimkotha - (মুসলিম কথা)