 |
| রাতে দুটি জিনিস খেয়ে ঘুমালে সকালে উঠে মেদ ঝরবে |
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ- প্রিয় দর্শক আপনাদের যে রেমিডি প্রস্তুত করে দেখাবো। রেমেডি সেবন করলে আপনাদের অতিরিক্ত খাওয়ার ইচ্ছা একদমই চলে যাবে। হ্যাঁ বন্ধুরা মাত্র দুটি উপাদানের তৈরি রেমেডি যদি রাতে ঘুমানোর আগে সেবন করে ঘুমাতে পারেন । তাহলে সকালে উঠে দেখবেন আপনার মেদের চর্বি ঝরতে শুরু করেছে এবং আপনার শরীর আগের থেকে অনেক বেশী ফিট হয়ে গিয়েছে। যাদের অতিরিক্ত মোটা শরীর বা এ কারণে আরও বিভিন্ন রোগ হয়েছে তারা অবশ্যই আজকের ভিডিওটি দেখে অতি সহজে প্রস্তুত করতে পারবেন এই অত্যন্ত উপকারী রেমেডিটি । মনে রাখবেন অনেকেই ফুড নিউট্রিশনিস্ট থেকে ডায়েটিং চার্ট এনে ফলো করছেন ।আপনি আপনার সব ধরনের পছন্দ খাবার বাদ দিয়ে হেলদি ফুড খাচ্ছেন ঘাম ঝরিয়ে করছেন কিন্তু আপনার মেদবুড়ি একদম কমছে না ? এর কারণ হলো আপনাদের মেটাবলিজম রেট অন অনেক কম। এই মেটাবলিজম রেট কে অনেক বেশি বাড়িয়ে দিয়ে আপনার মেদভূড়ি কে একদম ভেতর থেকে গলিয়ে দিবে রেমেডি। আসলে এ রেমিডি তে যে দুটি উপাদান ব্যবহার করা হয়েছে সে দুটি উপাদান আমাদের প্রত্যেকের ঘরে আছে এবং খুবই পরিচিতি। কিন্তু আমরা এর সঠিক ব্যবহার জানিনা বলে আমরা এত কষ্ট করার পরেও আমাদের অতিরিক্ত ওজন কমাতে পারছিনা । তাই আপনাদের যাদের এরকম সমস্যা রয়েছে তারা অবশ্যই আজকের ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখবেন।রাতে দুটি জিনিস খেয়ে ঘুমালে সকালে উঠে মেদ ঝরবে মেদ কমাবেন যেভাবে
শুরুতেই বলে রাখি দুটি উপাদান একদমই প্রাকৃতিক উপাদান যা রান্নার কাজে ব্যবহার করি। কিন্তু ভালো ফল পেতে গেলে প্যাকেটজাত বাজার থেকে আনা জিরা গুঁড়ো দিয়ে রেমেডি প্রস্তুত করলে হবে না। গোটা জিরে কিনে এনে ভালো করে ধুয়ে রোদে শুকিয়ে গুড়ো করে নিন ।কিন্তু এই জিরা ভেজে নিতে পারবেন না ,কাঁচা জিরা খুব ভালো করে গুরো করে নিতে হবে । জিরা দেহের মেটাবলিজম রেট অনেক গুণ বাড়িয়ে দেয় । সেই সাথে
 |
| মেদ কমাবেন যেভাবে -How to reduce fat |
আপনি যে খাবারটি খাচ্ছেন এই জিরার কারণে তা খুব ভালোভাবে হজম করে হজম শক্তি অনেক গুণ বাড়িয়ে দেয়। আমাদের যে এনজাইম সেটা বৃদ্ধি করে যার কারণে কখনও গ্যাস অ্যাসিডিটি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হয় না। প্রিয় দর্শক আপনারা নিশ্চয়ই জানেন যাদের হজমশক্তি খুব ভালো তাদের দেহে কোন ধরনের রোগ বাসা বাঁধতে পারে না এই হজম শক্তি কে বুস্ট করে জিরা ।মেদ কমাবেন যেভাবে
দ্বিতীয় দারুচিনি, হয়তো আপনারা অনেকে জানেন যে দারুচিনির শরীরে কি কি উপকার করে ? আরেকবার মনে করিয়ে দিচ্ছি দারুচিনিতে রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে অনেকগুন বাড়ানোর পাশাপাশি আমরা যে সকল খাবার খাচ্ছি তা খুব দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে।মেদ কমাবেন যেভাবে
রেমেডি প্রস্তুত করার নিয়ম হচ্ছে এক গ্লাস গরম পানি নিবেন । সে উষ্ণ পানিতে 1 চা চামচ দারুচিনির পাউডার।1 চা চামচ জিরা গুঁড়ো দিয়ে দিন কিন্তু অবশেষে গরম হতে হবে তারপর পানির সাথে দারুচিনি আর জিরেগুঁড়ো খুব ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। মনে রাখবেন ,প্রস্তুত করার সঙ্গে সঙ্গে সেটা গ্রহণ করা যাবেনা । প্রস্তুত হওয়ার পর আপনাকে কমপক্ষে 10 থেকে 20 মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। অপেক্ষা করার কারণ হল যাতে এই দুটি উপাদানের সমস্ত গুনাগুন পানির সঙ্গে মিশে যায়। এখন যে অবস্থায় রয়েছে যদি আমরা তাঁর সঙ্গে সঙ্গে সেবন করে তা হলে পানির সঙ্গে এ সমস্ত গুনাগুন মিশে যাওয়ার সময় পাবে না। তাই আপনি এই দুটি উপাদান গরম পানির সাথে মিশিয়ে 20 মিনিট অপেক্ষা রাখবেন। অনেকে বলতে পারেন ,যে অনেকেই বলতে পারেন যে আমি যদি জিরে চিবিয়ে খাই বা জিরের গুঁড়ো খেয়ে পানি খেয়ে নেই কিংবা দারুচিনি চিবিয়ে খায় তাহলে কি এই উপকার পাবো? সে ক্ষেত্রে বলতে চাই, কক্ষনো না । আপনাকে সঠিক উপায়ে সেবন করতে হবে আপনি যদি পানির মধ্যে উপাদান দুটি মিশিয়ে তা সম্পূর্ণ গুনাগুন সঙ্গে মিশে যাওয়ার সুযোগ দেন ,এবং তারপর সে পানি সেবন করেন তাহলেই কেবল আপনার কাজ হবে। কারণ এই পানিটা হচ্ছে আপনার মেটাবলিজম কে বুস্ট করবে ।এই পানির সাথে মশলার ওষুধি গুনাগুন মেশার জন্য ১৫ থেকে 20 মিনিট সময় দিতে হবে। আপনি তিনদিন সেবন করলে বুঝতে পারবেন ।মেদ কমাবেন যেভাবে
 |
| মেদ কমাবেন যেভাবে -How to reduce fat |
ইনশাআল্লাহ আর টানা 21 দিন করতে পারেন ।তার পর কিছুদিন গ্যাপ। দিবেন আর প্রথম দিকে অল্প পরিমাণে খেতে পারবেন আপনার শরীরের উপর নির্ভর করে পানির পরিমাণ বাড়াতে পারেন। যারা অনেকদিন যাবত নির্ঘুম রাত কাটাচ্ছেন আপনারা খেতে পারেন। আশা করি আজকের পর থেকে আপনারা এ রেমিডিটি বানিয়ে খাবেন। নিঃসন্দেহে মহান আল্লাহ হচ্ছেন- শেফায়ে কেমেলা ।মেদ কমাবেন যেভাবে
মেদ কমাবেন যেভাবে
0 মন্তব্যসমূহ